Pri výbere obuvi na trailový beh je dobré zvážiť niekoľko faktorov, ktoré vám pomôžu vybrať ideálny model pre vaše konkrétne potreby a podmienky, v ktorých beháte.
1. Typ terénu a podmienky behu
Pred výberom obuvi na trailový beh sa zamerajte na typ terénu, v ktorom budete behať.
Blatistý a mokrý terén: Ak beháte po zablatených alebo mokrých chodníkoch, je dôležité, aby ste mali obuv s agresívnym vzorom podrážky a vysokou trakciou, ktorá zabezpečí stabilitu aj na klzkom povrchu.
Podrážka by mala mať hlbšie drážky pre lepšiu priľnavosť na mokrých a klzkých tratiach.
Skalnaté alebo kamenisté chodníky: Ak často chodíte po skalnatých alebo kamenistých chodníkoch, mali by ste hľadať obuv s dobrou ochranou proti kameňom.
Niektoré modely majú v oblasti podrážky oceľovú platňu alebo ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje tomu, aby vám ostré kamene spôsobili nepríjemné pocity alebo zranenie.
Suchý, tvrdý terén: Ak beháte po suchom teréne, napríklad po poľných cestách alebo tvrdých chodníkoch, zamerajte sa na tradičnejšiu trailovú obuv so stredne hlbokým dezénom, ktorý dosahuje rovnováhu medzi pohodlím a stabilitou.
2. Stabilita a podpora členku
Beh po nerovnom a technickom teréne môže byť náročný pre vaše členky.
Ak máte pocit, že potrebujete väčšiu oporu a stabilitu, zamerajte sa na obuv s vyššími hranami a pevnou konštrukciou, ktorá poskytuje dodatočnú oporu členku. Pomôže to znížiť riziko vyvrtnutia členku, najmä pri behu po skalách alebo strmých svahoch.
3. Tlmenie a pohodlie
Rôzne trailové topánky ponúkajú rôzne úrovne tlmenia v závislosti od terénu, v ktorom budete behať.
Ak sa často vydávate na dlhé trailové behy, vyberte si obuv s dobrým tlmením (napríklad GEL™ od ASICS), ktoré znižuje nárazy na kĺby a poskytuje pohodlie aj pri dlhých behoch.
Naopak, na kratšie preteky alebo rýchle terénne behy môžete siahnuť po ľahšej obuvi s menším odpružením, ktorá poskytuje lepší pocit z terénu a rýchlejšie reakcie.
4. Ochrana pred vonkajšími vplyvmi
Na trati sa často stretnete s dažďom, blatom, prachom a inými prírodnými živlami, ktoré môžu vaše nohy vystaviť nepríjemným podmienkam.
V týchto prípadoch je dobré vybrať si nepremokavú obuv s membránou Gore-Tex® alebo inými podobnými materiálmi, ktoré udržia vaše nohy v suchu aj v daždivých alebo vlhkých podmienkach.
5. Hmotnosť a flexibilita
Ak uprednostňujete rýchlosť a beh na menej náročných tratiach, ideálnou voľbou je ľahká trailová obuv s dobrou flexibilitou.
Na druhej strane, na náročnejšie a dlhšie behy na ťažších trailoch budete chcieť pevnejšiu obuv, ktorá poskytuje viac tlmenia a ochrany, ale zároveň sa môže zvýšiť hmotnosť.
6. Prodyšnost a ventilace
V terénu, kde běháte déle, je také důležité, aby vaše boty měly dobrou prodyšnost, aby se zabránilo přehřátí nebo nadměrnému pocení nohou.
Moderní trailové běžecké boty často používají síťoviny a prodyšné materiály, které zajišťují lepší ventilaci, což pomáhá udržet vaše nohy v suchu a pohodlí i při delším běhu.
7. Výběr správné velikosti a střihu
Při výběru trailových bot je důležité zaměřit se na správnou velikost a střih, aby vám boty seděly pohodlně a pevně obepnuly vaše chodidlo.
Při běhu na trailu je třeba mít dostatek prostoru v oblasti prstů, aby noha měla dostatek místa při přirozeném pohybu, ale zároveň je důležité, aby boty pevně držely nohu na místě, aby se předešlo odřeninám nebo puchýřům.
8. Značka a technologie
Pokud jde o výběr značky, trailové běžecké boty ASICS jsou známé pro svou výjimečnou kvalitu a inovativní technologie, jako je GEL™ tlumení, které pomáhá absorbovat nárazy, a trakcíní technologie pro maximální stabilitu v terénu.
ASICS boty jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám trailových běžců, kteří se potýkají s různými povrchy a extrémními podmínkami.
